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吃剩的米饭还在做“蛋炒饭”?教你快手芝士鸡胸肉焗饭,超级拉丝

导读:吃剩的米饭还在做“蛋炒饭”?教你快手芝士鸡胸肉焗饭,超级拉丝

我是超级爱吃米饭的,正好最近买了烤箱可以圆我焗饭的梦,真的无敌好吃,很入味,芝士的奶香混合番茄的酸甜,加上里面的鸡胸肉和软糯的土豆满足的不行,快和我学起来吧。

芝士鸡胸肉焗饭

食材准备:马苏里拉芝士、鸡胸肉、土豆、西红柿、胡萝卜、大蒜、洋葱、海盐、黑胡椒、蕃茄酱、米饭

第一步:把鸡胸肉、土豆、胡萝卜切丁,大蒜、洋葱切末,西红柿烫一下,去皮后切丁,同时把土豆、胡萝卜丁煮至半熟,方便后续炒熟,口感更软糯;

第二步:米饭隔夜或者新做的都可以,新做的盛出来晾凉备用;

第三步:腌制鸡胸肉丁,一勺生抽+半勺蚝油提鲜+少许淀粉、海盐黑胡椒+两勺料酒+几片姜去腥(腌制20分钟);

第四步:热锅冷油,大蒜、洋葱爆香,下鸡胸肉炒至变色,下番茄炒至出汁,蕃茄味出来,倒入土豆、胡萝卜和一碗半水(小碗);

第五步:加入三包番茄酱+少许生抽+海盐黑胡椒(调味)

第六步:小火盖锅炖10分钟( 为了土豆胡萝卜软糯),大火收汁( 不要收干要有点汤汁);

第七步:米饭倒进搅拌均匀,盛出到焗饭盘(这一步已经无敌好吃了,这个番茄鸡胸肉拌饭好好吃我下次要单独做)

第八步:在饭上铺一层马苏里拉芝士放进烤箱180度20分钟。

以上就是全部过程等好了之后拿出来就可以开动了,记得烤箱最好提前在所需要的温度预热5分钟方便烤箱温度足够哦~

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服务“无障碍”,经开区政务服务中心多了一个特殊窗口

在经开区政务服务中心办事大厅

有这样一个特殊窗口

窗口工作人员用手语翻译

对着设备屏幕交流

原来这是政务服务中心

为语言障碍办事人提供的服务

让语言障碍人员无障碍交流办理政务事项

从而为特殊群体搭建起

一座贴心服务的“空中桥梁”

无障碍设施为老年群体、残疾人群体参与社会事务提供了必要支持,无障碍服务是城市水平和形象的重要体现。

经开区政务服务中心无障碍环境建设也在不断创新与完善,实现全程“无障碍”的一站式服务,爱心窗口为语言障碍办事人员提供的手语翻译服务只是其中一项无障碍服务。

来到政务服务中心办事大厅门前,能感受到对特殊群体的关怀。为方便行障办事群众出入大厅,在坡道入口处安装了蓝牙门铃,有需要的办事人员只要轻触门铃,服务台工作人员就会收到信息,到门口接待,做到铃响人到,并提供“一站式”帮办、代办服务,让行障群众省心省力省时间,让政务服务更加人性化、有温度,行动不便不再成为办事“拦路虎”。

手语翻译不仅有技术的支撑,政务服务中心还将定期组织窗口工作人员参加手语培训课程,更好地提高工作人员无障碍服务能力与服务水平。

政务服务中心在一楼办事大厅还开设了低位服务窗口,服务台底部留出了足够的空间,为使用轮椅的办事人提供方便。办事大厅前台位置专门设置了无障碍专区,配备轮椅、急救箱等设施。同时还改造了无障碍卫生间,向外推开的门、紧急呼叫按钮、专用扶手等细节,让老人、行动不便的办事人,在到厅办理政务事项时不用再担心安全和不便的问题。

政务服务中心办事大厅

建设的无障碍环境

还得到了市级部门的认可

下一步政务服务中心还将推动政务服务无障碍环境建设管理常态化、标准化,为企业群众提供更加便利、安全、顺畅的无障碍环境,扎实提升综合服务能力,完善服务功能,结合实际,着力打造多维度服务的无障碍综合窗口,提升企业群众办事的获得感和满意度。

END

本文由北京亦庄发布

转载请注明出处

记者:田艳军

编辑:杨琳

滚子轴承 0 comments on 通用型精细化饲养模式肉牛舍设计方案

通用型精细化饲养模式肉牛舍设计方案

随着牛源超高价时代的到来,经营管理精细度对经营效益的影响越来越大,甚至将直接影响项目与企业的生死命脉,牛价越高精细化饲养模式的优势就越明显(经营管理精细度指数×行情=经营效益),如果经营管理精细度指数过低,即使行情再好也与你毫无关系。

近年来中国的“牛源经济学关系变化”过于剧烈,谁都不知道下一年是否会调整自己的养殖类别与养殖结构,牛舍规划设计要尽可能的考虑通用性,避免因为“牛舍规划设计考虑不全面”而给生产环节以及未来的战略调整造成难以扭转的障碍。

现将由3名拥有“15年以上牛业实践生产经验”的从业者共同设计完成的“通用型精细化饲养模式肉牛舍设计方案”分享给行业,仅供参考借鉴。

详细参数标注:

平面设计图纵向尺寸——中间饲喂通道宽度为5米、两侧采食站位区域均为3米宽混凝土浇筑地面(厚度为15~20cm)、两侧各17米宽土质运动场、两端各设置1米宽的转牛通道(用于进出牛、分群调栏、驱虫防疫、种公牛重新配组等)。横向每间宽度为6米,每3间为一个分栏,每2个分栏共用一个“4米×0.5米”的白钢饮水槽;平面图标准尺寸为每栋180米×47米,可饲养育肥牛或者繁育母牛480头,平均占地面积为17.625㎡/头。

立面设计图横向尺寸——两侧3米宽采食站位区域的边缘处要浇筑高于混凝土地面10cm的阻尿墙,防止造成混凝土地面与土质地面衔接处出现泥泞潮湿状态;1.5米高的围栏尽可能采用钢丝拉线结构,便于粪污清理与分群时灵活分栏。

建筑 0 comments on 王者唯一绝版英雄艾琳有多强?,S1赛季霸主,S20百星王者也眼馋

王者唯一绝版英雄艾琳有多强?,S1赛季霸主,S20百星王者也眼馋

大家好,在王者荣耀这款游戏里面,现在一共上线了100个英雄,其中蒙恬就是作为第一百个英雄上线正式服的。不过老玩家都知道,其实系统在计算英雄数量的时候,还会把一个绝版英雄算进去,那就是艾琳。如果玩家们拥有100个英雄,还有艾琳,那么在主页上就会显示有101个英雄。艾琳现在也是王者荣耀里面唯一的一个绝版英雄,玩家们无法从其他地方再次活动,只有那些老玩家才拥有。因此现在大家都不知道绝版英雄有多强,对她的了解也非常少。

其实艾琳的技能非常简单,她的技能机制是和后羿差不多的,1技能是一个强化技能,在使用后和射出分裂箭,我想大家都知道。2技能则是一个范围伤害技能,使用后可以射出一道扇形的箭支,对范围内的敌人造成减速伤害,这个技能可以参考LOL里面的艾希。大招也和后羿的大招差不多,但是在样子上有一定的不同。因为和后羿的技能机制太相似,因此艾琳在S1赛季的时候被天美下架,成为了绝版英雄。

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《永不消逝的电波》首跨浦江 为第十届浦东文化艺术节开幕

原标题:《永不消逝的电波》首次跨过浦江,你抢到票了吗?

7月30日至8月2日,上海歌舞团创排的现象级舞剧《永不消逝的电波》首次跨过浦江,为第十届浦东文化艺术节开幕。“抢到票的感觉,仿佛站在世界顶端。”开票信息下,一位观众兴奋留言。今年是浦东开发开放30周年,举办10年的浦东文化艺术节升级带来24台、43场精品剧目,7月30日起至10月30日将在浦东10个剧场轮番上演。

《永不消逝的电波》

作为国内第一部“谍战舞剧”,《永不消逝的电波》自2018年底首演起凭借上佳口碑迅速“出圈”,为该剧编舞的80后编导韩真、周莉亚也被业界誉为“舞坛双子星”。值得一提的是,本届浦东文化艺术节中,还有出自两位编导之手的另一部作品――去年获中国舞蹈最高奖项“荷花奖”的宁波市歌舞团舞剧《花木兰》,9月1日、2日将登台东艺。

《花木兰》

“国字号”中央芭蕾舞团和中央民族歌舞团将分别献演经典舞剧《卡门》《阿莱城的姑娘》《仙女》和大型文艺晚会《锦绣家园》。在东艺舞台呈现的三部芭蕾舞剧都是中芭在上海的首演,《锦绣家园》则荟萃了中央民族歌舞团的创作精品。

《仙女》

2020年伊始,琵琶表演艺术家方锦龙与虚拟歌手洛天依演绎的《茉莉花》、一人与百人乐团“斗”乐的《韵界》,引发年轻人对传统文化和民族乐器的极大关注。8月28日,方锦龙将首次登上东艺舞台。同样以琵琶为亮点的是在东艺首演的赵聪《乐鸣东方》琵琶与交响乐团音乐会。赵聪是中央民族乐团副团长、首席琵琶演奏家,英国卫报曾评价她“完美的演奏让中国民乐充满希望”。

方锦龙

今年是贝多芬诞辰250周年,上海彩虹室内乐团策划的一场别开生面的音乐会将在浦东新舞台上演,平日里正襟危坐的乐手们融合喜剧表演元素,拉近观众与“高雅音乐” “严肃音乐”之间的距离。上海轻音乐团将在东艺上演《巨龙昂首》纪念浦东开发开放30年音乐会。“海上雅乐”品牌走进周浦文化中心剧场带来《海上雅乐・花好月圆――经典民乐音乐会》,演绎《春江花月夜》《渔舟唱晚》《赛马》等曲目。

戏曲演出同样精彩纷呈。张军主演的当代昆曲《春江花月夜》将再登东艺舞台,该剧改编自唐代诗人张若虚的作品《春江花月夜》,讲述了横跨50年、穿越三界的凄美故事。越剧《西厢记》将亮相惠南群星剧场,由袁雪芬、徐玉兰、吕瑞英主创的《西厢记》是上海越剧艺术传习所(上海越剧院)四大经典保留剧目之一。此次献演,由“袁(雪芬)派”传人陈慧迪、“徐(玉兰)派”传人杨婷娜、“傅(全香)派“传人盛舒扬分饰崔莺莺、张生和红娘。

《西厢记》

上海京剧院梅派青衣、国家一级演员史依弘将在东艺演绎京剧专场――堪称集程派艺术之大成的《锁麟囊》和梅派经典保留剧目《凤还巢》。上海独脚戏艺术传承中心(上海市人民滑稽剧团)创排的滑稽戏《头等大事》,以垃圾分类为题材,由王汝刚领衔主演,将在惠南群星剧场上演。

《锁麟囊》

东艺首部自制原创海派话剧《金家花园》今年迈向全国巡演,此番再登东艺舞台,将是华东地区36站的首站演出。由浙江话剧团出品,李伯男执导的两部人物系列话剧《李叔同・最后的情书》《她芳踪・张爱玲》将登陆外高桥文化艺术中心。浦东大戏院也有三部话剧入驻,分别是关栋天、严晓频领衔主演的明星话剧《洋麻将》、荒诞喜剧《一窝马蜂》和推理悬疑剧《福尔摩斯与莫利亚蒂》。

上海原创脱口秀团队――熊猫喜剧将把“在上海生活的年轻人”脱口秀带进北蔡文化中心剧场、张江社区文化活动中心。即兴戏剧《另外的世界》将走进洋泾街道文化活动中心、周浦文化中心剧场。孩子们也有专属节目,开心麻花出品的儿童音乐剧《三只小猪》和梦童社出品的儿童舞台剧《木偶奇遇记》将分别在惠南群星剧场和浦东新舞台、川沙影剧院、北蔡文化中心剧场上演。街镇文化活动中心成为浦东文化艺术节的主要舞台,方便市民就近参与,家门口就能享受文化大餐。(施晨露)

建筑 0 comments on 2020中超联赛进入倒计时 辽宁大连赛区准备就绪

2020中超联赛进入倒计时 辽宁大连赛区准备就绪

  中新网大连7月21日电 (记者 杨毅)大连市人民政府新闻办公室21日召开“2020中超联赛大连赛区筹备工作情况”新闻发布会。大连赛区组委会副秘书长罗卫星在发布会上表示,大连赛区组委会已完成承办工作既定任务,达到中超联赛赛事要求,目前大连赛区各项筹备工作基本就绪。

  7月1日,中国足协正式公布,2020中超联赛将于7月25日正式复赛,主题为“焕燃亿心”。根据疫情防控要求,中国足协决定,2020中超联赛采用赛会制,即16支球队分成两组,每组8支球队,分别在大连、苏州两个赛区进行。

  此次大连赛区的比赛场地共有3处,分别为大连足球青训基地体育场、大连金州体育场、大连体育中心体育场。目前,大连市已对此次联赛用到的3块比赛场地、8块训练场、5块备用场地进行了相应的升级改造。

  据罗卫星介绍,此次大赛实行全封闭管理,采用无观众方式举行。为加强防控,球队球员、竞赛官员、裁判员等从下飞机入大连开始,就进入全程闭环管理模式,直至比赛结束离开大连。比赛期间,球队在各比赛、训练场地和酒店之间转场,全部实现“点对点”转运。

  与此同时,根据中超联赛的防疫要求,此次中超赛区采取分色的方式对参赛人员进行管控,各比赛场地均设置了“流线图”,实行严格的蓝绿区封闭管理,各类人员互不交叉。此外,参赛俱乐部抵达赛区后,所有人员必须赴中国足协指定酒店报到并接受赛事防疫部门组织的一次核酸检测。在赛区期间,所有俱乐部人员每周要进行一次核酸检测,全力确保“零疫情”。

  据悉,在大连赛区比赛的8支球队分别为广州恒大淘宝、上海绿地申花、大连人、山东鲁能泰山、深圳佳兆业、广州富力、河南建业、江苏苏宁易购。目前,上述8支球队已全部入住酒店,核酸检测结果皆为阴性。(完) 【编辑:黄钰涵】

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山东省立医院(集团)鲁东医院揭牌

  中新网烟台7月27日电 (王娇妮 邹玉波)山东省立医院(集团)鲁东医院27日在烟台市福山区正式揭牌运营。

  该医院是由山东省立医院、烟台市福山区政府、鲁东医院合作建设的三级综合医院,重点建设与心脑血管病、老年病、肿瘤防治等相关的学科,并按国家标准设立胸痛中心、卒中中心、创伤急救中心、危急重症孕产妇和新生儿救治中心。

该医院一期已完成建筑面积15.1万平方米,设置床位1725张。 邹玉波 摄

  该医院规划总建筑面积30万平方米,床位3600张,一期已完成建筑面积15.1万平方米,设置床位1725张。同时,设有40余个临床科室和10余个医技科室等。

  据悉,山东省立医院选派副高级别以上的临床医技专家,担任鲁东医院相关科室负责人、首席专家,并建立统一的信息管理平台,统一质控标准,开展临床路径管理,开通远程会诊、远程查房、远程教学讲座。山东省立医院在组织大型学术活动、承担重大科研项目或课题时,鲁东医院作为合作对象,将合作申报科研课题,共同完成、共享科研成果。

  山东省立医院(集团)鲁东医院院长甄文俊称,该院选聘来自全国各地优秀的专家和中青年才俊组建专业技术团队,并先后派400余名医护人员赴山东省立医院进修培训,为医院高标准建设发展打下基础。

  值得一提的是,该医院还将根据老年人的健康状况,采取“医疗模式”和“养护模式”在同一床位的即时转换,实现医疗和养老相结合。(完)

【编辑:田博群】

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快递企业日均服务用户近5亿人次

人民日报北京7月9日电 记者从9日举行的国家邮政局第三季度例行新闻发布会获悉:上半年,快递行业预计完成业务量340亿件,同比增长超22%,预计完成快递业务收入超3825亿元,同比增长超12%。

据介绍,上半年快递业务量平均增速22.5%,接近去年平均水平。一季度,行业迅速复工复产,二季度行业增速明显加快,5、6月份保持在40%左右。西部地区增速加快,预计上半年西部地区快递业务量增速将超24%,高于全国平均水平,增速同比提升5个百分点左右。

快递服务民生作用充分凸显。上半年,快递企业日均服务用户超3.7亿人次,其中二季度日均服务用户近5亿人次。预计上半年快递支撑网络零售额将超4.4万亿元,占社会消费品零售总额比重达25%,占商品零售额27%左右。快递业充分发挥网络优势、渠道优势、平台优势和规模优势,为保民生、促生产、畅循环作出重要贡献。(记者 李心萍)

《人民日报》(2020年07月10日 第01版)

滚子轴承 0 comments on 题材撞车李现杨紫年度爆剧,许凯、程潇主演的新剧却没播就被骂?

题材撞车李现杨紫年度爆剧,许凯、程潇主演的新剧却没播就被骂?

作为第一部正式"出圈"的电竞剧,《亲爱的,热爱的》的翻拍取得了很不错的成绩,在2020年度十大电视剧中荣获第二,李现也被称为大家的"八月男友"。

同为热门电竞文翻拍的《你微笑时很美》,演员本身的流量加上剧本的基础热度,本应该很有潜力成为今年假期热播剧。但是临近开播,突然遭到了网友的集体抵制。

该剧官宣的时候可是引起了网友的沸腾,男女主分别由许凯和程潇担任。《延禧攻略》的爆红后,作为于正的"御用男主角",许凯好像给出演的网剧收视率上了保险。

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国家防总进一步部署防汛救灾工作

  央视网消息(新闻联播):国家防总今天(7月23日)继续维持长江、淮河防汛Ⅱ级响应,进一步部署防汛救灾工作。

  来自水利部的消息,长江中下游干流自7月7日全线超警戒水位以来,已持续17天。今天(7月23日)12时,中下游干流石首以下江段以及两湖超警戒水位0.81-2.09米。

  太湖自6月28日超警戒水位以来已持续26天。今天12时,太湖平均水位4.74米,超保证水位0.09米。

  目前,全国仍有安徽滁河、江西修水等93条河流超警戒水位。

  6月1日主汛期以来,财政部、应急管理部先后向安徽、江西、湖北、湖南、四川、广西、贵州等省份紧急拨付9.35亿元中央自然灾害救灾资金。国家防办、应急管理部会同国家粮食和物资储备局,已累计调拨7批次13万件中央救灾物资、8批次价值6674.3万元中央防汛物资支援地方防汛救灾。 【编辑:田博群】