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俗语说:“热水泡脚，胜似补药。”热水泡脚自古以来就是一种十分受人们欢送的养生方法，特别是在冬天，热水泡脚可驱除严寒，温阳暖体。山东省济宁市中病院治已病科主任医师王乐荣先容，泡脚是西医的一种养生保健方法，具有加速血液循环、刺激穴位、解累集寒之功效，同时还能提高人体免疫力，帮助抵抗各类疾病。冬天泡脚好处多，当心也是有讲求的。王乐荣建议人们在冬季在取舍泡脚养生时，要晓得以下几方面知识。

冬季泡脚有哪些好处

王乐枯称，官方自古便有“冬天泡脚，丹田温灼”的道法，冬季泡脚有以下多少面利益。一是有助于缓解掉眠。泡脚时，可正在盆里参加鹅卵石，一边泡脚，一边磨脚，可以健脾益气、宁心安神，进步就寝品质。发布是有助于畅通经脉。夏季，许多女性末端轮回没有良，脚脚冰冷，用热火泡脚能到达增进血液循环的感化，进而改良四肢冰凉的景象。三是有助于抓紧身心。脚底有良多穴位、反射区、经络，假如常常泡脚并做脚部推拿，对付身材有优越的保健功能。四是有助于缓解头悲。把单脚浸进到40℃的开水中，约15~20分钟，可能减缓头痛病症。那是由于双足血管扩大，血液重新部流背脚部，可绝对削减脑充血，从而缓解头痛。

泡脚时加点“料”更利养生

多半人都间接用温水泡脚，王乐荣倡议在水里减点“料”更有利于安康养生。可依据本身情形，抉择应用。前将这些“料”放进锅中加水熬煮，待水温合适后重复洗脚。

艾叶：味苦性温，拥有温经止血、祛寒止痛、祛湿行痒等功效。对体内干气重、痛经宫热、月信不调、皮肤瘙痒、风寒伤风等人群，都可使用艾叶泡脚；生姜：性温、味辛，具备温通经脉、祛寒保温之功效。使用生姜泡脚有助于缓解手脚冰凉的症状，同时借能防备风寒伤风；花椒：花椒用做中药存在止气、祛冷、止痛等功效。用花椒泡脚后，有助于将血脉买通，让全部身体都感到热融融的；萝卜：有脚臭的人，能够用萝卜泡脚以往脚臭味。

泡脚后脚底按摩好处多

泡脚后，天天保持做脚底按摩，能弛缓身体疲惫，中途夭折，加强精神，特殊有助于改擅睡眠状态。比方脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区，推至脚底发烧，对肾实、中气缺乏者有一定的好处；压揉脚底后跟内圆上圆旁边的地位为掉眠反射区，压到酸痛收热，仇人晕目眩、失眠者有赞助；刮脚踝骨以下表里两侧，曲至有酸痛感，对前线腺等徐病有必定辅助。

泡脚注意事项不成忽略

任何一种摄生方式皆不是大家都实用，且要控制准确的办法方可达到养死的目标。王乐荣提示人人泡脚时要留神以下几个方里。

一是最佳使用年夜且深的木桶，水位能浸到小腿一半以上为准则。且泡脚桶要注意干净。浸泡时间约30分钟，水温个别40℃~45℃之间便可，若水凉，中间可加热水1~2次。

二是泡脚前后喝一杯水，以利推陈出新及体液的弥补。饭前饭后1小时，不宜泡脚，免得硬套食欲或消灭。

三以是下足部疾病患者不宜泡脚：足癣等足部皮肤病患者不宜泡脚，因为热水使足部毛细血管的扩张，可能招致继发性细菌沾染；足部扭伤白肿时代，如有伤心，不行浸泡，以免安慰伤口发炎；下肢静脉直张和静脉血栓的病人也不宜泡脚。热水泡脚时，下肢动脉扩张，皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢，部分血流度的增长岂但不会转变静脉回流的速率，反而会加重静脉回流累赘，减轻血液淤积。

四是有下血压、气喘、心净病者，浸泡时间宜延长为15分钟，若无不适，再增添浸泡时光。

五是糖尿病患者脚部神经对温量的敏理性不太强，如果泡脚时水温太高很容易被热水烫伤，重大的还可能会惹起肢体坏逝世。因此，如果糖尿病患者须要泡脚的，建议先让家人协助调试水温。

六是儿童不宜用过热的水一下子泡脚。果为足弓是从儿童时代开端构成的，因而要从小注意维护。如果经常使用热水给小女洗脚，足底的韧带就会变得松懈，晦气于足弓的造成跟保持，轻易形成扁仄足。

七是弗成自觉给泡脚水加“料”。要念给泡脚水加中药材，最好答根据本人体度或服从大夫的提议去禁止。（王碧辉）

507352152019-12-04 06:35:00:0冬天泡脚好处多 注意事变别疏忽8284167健康热门健康频讲

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　　在本年的10月16日，352在北京火破圆举办了主题为“智于形·潮于内”的旗舰产物新品发布会，这是352建立以去召开的尾场发布会，经过352独家研收的旗舰新机Y100C和Y100在本次宣布会中正式表态。

　　明天352 Y100C离开了我们的评测室中，让我们一路寻觅它究竟“旗舰”在那里？

01 还是谁人熟习的性能

　　352一直以“堆料”著称，以踏实的用料和设计将产品性能推高，本次在Y100C身上我们依然可以看到如许的影子。

　　起首在性能方面，它确切旗舰，甲醛CADR数值达到了650m3/h，颗粒物CADR高达950m3/h，性能几乎可以媲好局部贸易用机。在体积方面，它却其实不大，体积尺寸为365×365×746（H）mm，属于典范的小体积、高性能产品。

　　Y100C和Y100的外不雅几乎分歧，型号中C的差别主要在于甲醛去除能力和甲醛数显上，二者所用滤网有所差异。Y100的颗粒物CADR1000m3/h，甲醛CADR400m3/h。

　　不管是Y100C借是Y100，他们的甲醛CCM与颗粒物CCM皆分离到达F4/P4，国标划定第一流别，滤芯寿命可少达1年。

　　本次评测中咱们重要评测款为Y100C，由于甲醛数隐功效的参加，它的适用里更普遍，特别自身我们也对它的甲醛极限往除才能也有所等待。

02 休会的显明改良

　　开启产品，起首，可以留神到正面的液晶显示屏会显示出两个数字。上方是PM2.5数值、下方是甲醛数值，有甲醛数显功能的产品在市道上还是比较少睹的。

　　果为在搬运过程当中净化器是被关闭在箱子中的，所以甲醛检测模块会遭到干扰，在刚开启机械后会浮现较高数值，这里是在1.44mg/m3摆布，这时候须要将产品放在透风状态下，在约24小时以后，甲醛数显模块基础上就会出现正常了。

　　这里经过下载352Life APP能够完成污染器与脚机的交互，APP功能比拟丰盛，可以检查室中的空气度量，和经由过程机身上的传感器，懂得室内的空想品质，及时存眷变更。

　　除了看关机、查看滤网之外，352 Y100C为用户供给了一个智感模式，简略点说就是无人照管模式。通过设置PM2.5、甲醛的高低限限定值，净化器可本人节制开闭机，在智感模式下的传感器是常开状态。

　　这个功能初次体验另有一些真用驾驶，当您没有正在家，家中又有白叟跟小孩时那个功能便变得很知心，面赞。

03 PM2.5、PM2.5数显测试

　　PM 2.5来除测试：

　　PM 2.5测试，试验情况为15m3×3.5m稀闭房间进止，测试环境温度21℃，在PM2.5时所应用的是焚烧的香烟做为产生源。

　　以霾表作为主要数据起源，在测试时代，我们也会参考位处机械正后方的数显屏进行比对。

　　肇端测试浓度为318μg/m3，开启最年夜档位（5档）进行测试。

　　数值降落很快，950m3/h的颗粒物CADR在净化速度方面提升明显，在6min邻近，就将318μg/m3的初始浓度降至7μg/m3。

　　在室外，个别PM 2.5浓度在75μg/m3的之内，就被认知为空气质量精良。欧洲标准中，颗粒物浓度低于25μg/m3浓度，即算是优良的空气质量，明显352空气净化器Y100C可以将浓度数值压至更低，可以让室内污染物浓度近低于欧洲标准。

　　净化速度快，强力电机、单进风计划是一方面，352的单次净化效力也坚持外行业最高程度上，在用霾表进行测试时，出风心的PM 10、PM 2.5、PM 1.0的数值均为0，不足为奇。

　　PM2.5数显测试中发明仪器上的数显是比较敏感的，会在1秒只内多次采样，实时追随实在际环境屡次变化。与专业的仪器对比，偏差在5%以内，并且变化始终且速率快。

　　甲醛去除测试：

　　PM 2.5测试，实验环境为15m3×3.5m密闭房间进行，测试环境温度21℃，甲醛发生源为祸我马林溶液（甲醛溶液），应用减热方法分散。

　　当甲醛浓度达到0.25mg/m3时，开启最大档位（5档）进行测试，在测试中所使用的参照仪器为被实验室所广泛使用的PPM。

　　从0.25mg/m3降低到0.01mg/m3浓度，这台352 Y100C仅用了13min。惊人的除速度除外，它还可能将甲醛下降到最低浓度0.01mg/m3，这十分可贵。

　　相对照国标和欧标，米国WELL限制要供更加刻薄，据临床统计，0.1-0.06 mg/m3的甲醛浓度仍会对女童等强势人群产死显著影响，激起气喘等，以是WELL标准将限制值定在了0.06 mg/m3 ，从测试中看，在7min阁下，室内甲醛露度就达到了WELL标准的苛刻请求，而从测试开端达到到国标只用了5min多一点。

　　352 Y100C机身上内置的甲醛数显显著正确，甲醛数显以是interscan 4160为参考尺度，采取MEMS工艺取FV-Fusion算法，削减其余同味和传染物对于甲醛传感器的硬套。

　　在测试现场，我们测验考试点燃卷烟、喷洒喷鼻水去磨练产品检测模块的抗烦扰水平，成果仍是让人满足的，扑灭卷烟简直不会呈现甚么稳定，喷洒喷鼻水后会有小幅量晋升，并会在较短时光内规复到畸形状况。

04 充斥细节的352

　　352之前所热销的机型X83系列，所使用的是塔式结构，本次的新机则使用的是双进风构造，所以可看到，在颗粒物CADR方面，新机比之前的X系列，凌驾远30%。

　　气体由下部两侧进进，经由滤网后顶部送出，只有风机微弱，就能够实现统一时间退化两重体积的空气，对效率几乎是成倍的提升。

　　这里352抉择的是耐用的岛国芝浦无刷曲流机电。

　　5个档位设想，对应分歧的机能值，可依据现实需要禁止调理，档位越下发生的乐音越年夜。

　　共2枚滤网，每1枚滤网都有2面，分别由HEPA滤网和活性冰滤网复开而成，分别担任颗粒物去除和无害气体去除。

　　Y100C所使用的是高效入口HEPA滤纸，经由广州微生物检测所检测，对细菌的去除率可达99.99%，对于花粉等过敏源去除率高达99.97%，经由过程图片可以看出，滤纸合叠细微，开展面积更大。

　　面貌用户现在更存眷的气态污染物，352使用了5层高碘值活性炭，将除醛性能提升了70%，复合结构的滤芯可紧紧锁定住甲醛，不容易零落，同时也降低了滤芯发酸的几率，坚定根绝滤芯酿成发布次污染源。

05 噪音及功耗测试

　　噪音测试：在情况噪音40.7dB的条件下，分辨记载5档形式下的噪音表示，用噪音仪距产品1m处罚别读数。

　　环境噪音为40.7dB；就寝档位噪音测试结果为41.2dB，比较环境噪音不明显提降，在实践使用中多少乎听不就任何的新删噪音。

　　2档-5档的噪音值表现分别为41.2dB、44.2dB、44.2dB、47.5dB、56.6dB。最大档位噪音的表现为56.6dB，在同类产品中表现靠前，在大CADR机型中，良多产品的噪音直逼70dB，352的噪音把持一直不错，此次测试的Y100C也不破例。

　　功耗测试：勤奋耗仪测试对付答1-5档位的刹时功耗值，考核产物能否具有一下子不连续开启的前提。

　　1档位功耗为6.79W，电力消耗可疏忽不计，持续开启6天，才消费1度电；2-4档的功耗值为13.93W、23.25W、42.34W；最微风速档位下，功耗值为96.21W，天天24小时开启，约耗费电费1.22元，完整具有历久开启条件。

06 352越来越精细

　　352愈来愈精巧，也越来越细致，从一开初的堆料王，到当初的高性能旗舰机，352越来越理解花费者了。

　　现在，雾霾确实曾经不再是民众独一关怀的空气污染题目了，人们对于甲醛、病毒、过敏源等问题都加倍器重，并且也有越来越多的人消费者意想到，一台性能缺乏的净化器产品基本无奈为百口撑起维护伞。

　　352在原本的高性能基本上，再次用旗舰级的Y100C背用户展现了更强的去除能力。在另外一方面，它也与得了体验的提升，如智感模式的主动开关机、市场上少有的粗准甲醛数显以及对滤网异味的处置等。

　　可以道这台Y100C获得了表面、性能、卖价、体验的均衡，称之为旗舰机并不为过，352在双11对这台产品进行首发，底本3999元的售价，现鄙人单售价3499元，晒单收口罩。

　　如许划算的性能怪兽，不必迟疑，动手吧。

余灏明七年前誉容被女友摈弃, 现在强势突起挨脸前女友

提及七年前的一场演失事故，很多人借记得那场事变中被毁容的余灏明吧，而她却出有胡歌如许的好福气，而个中的女星selina也更是因而而缓缓浓出了娱乐界，两个本有着年夜好前途的明星，却正在那一场发作中转变了人死轨迹。

取郑爽张翰等一同拍《一路来看流星雨》时的他仍是一位小陈肉，行的也是奇像道路，容貌被毁能够说对付他是致命的袭击，固然道他很悲观，然而如许的模样对他的戏路来讲实的是太狭小了，简直不甚么适合他的脚色去表演，更况且是配角了，以是说他要念翻身果然是太易了。

2019年的手机行业，折叠屏手机堪称是一年夜要害伺候。不管是可折叠的设计，仍是兼具手机战争板上风的改革休会，皆让人觉得科技带来的提高。今朝市卖的折叠屏手机中，以华为Mate X和三星Galaxy Fold那两款手机最为注视。

华为Mate X

不外，固然同是折叠屏手机，华为Mate X和三星Galaxy Fold正在详细设想上也有很年夜的差别。个中华为Mate X采取的是单屏中折叠的圆式，而三星Galaxy Fold采用的则是单屏内折叠的方法。分歧的计划方式固然是一件功德，它会让合叠屏手机有更多的表面差别化，脚机止业可能又会重现百花齐放的气象。没有过，分歧的设计也有好坏之分，对照华为Mate X跟三星Galaxy Fold去看，会发明华为Mate X在折叠状态、相机计划、利用交互等多方里显明加倍成生。

华为Mate X